笑子（えみこ）です。
「時間が足りない」と思うことはありませんか？
わたしは、これを書いているまさに今、時間が足りねーーー状態です。
せめて３時間くらい戻ってくれたらいいのに、と思いますが、そんなミラクルは起きないのでどうしようもないですけど。
１日２４時間をムダなく使えているか、どうすればムダを減らせるか、について、時間が足りないのだけど書いてみようと思います（笑）
ムダな時間と価値のある時間
わたしの経験から、こんな時間はムダだなと思うのは、
・これといって見たい番組があるわけではないのだけれど、なんとなくテレビを見ている時間
・一息つこうと思ってスマホを手に取り、気が付いたら３０分くらいSNSを見ていたとき
・朝、布団からでる前のグダグダした時間
・１５分だけ昼寝しようと横になって２時間以上寝てしまったとき
・どうしようか迷っている時間
とまぁ、キリがないくらいムダを経験しています^^;
これらの時間がムダだと感じる理由のひとつには「何の目的もなく過ごす時間」というのがあると思います。
目的があるなら、ボーっとする時間があってもいいと思うんです。
例えば、リフレッシュを目的として行動したときに、
気持ちの良い風が吹く晴れた日、緑がたくさんある広い公園で、鳥の声をききながら深く深呼吸して過ごす時間
これは、ただただボーっと過ごす時間だとしても、とても価値のある時間だと思うのです。
ムダな時間を減らし、価値のある時間を過ごすには
当たり前ではありますが、まずは意識することから。
「価値のある時間を過ごそう」と意識することが、ムダをなくしていきます。
こんな話を聞いたことはありますか？
「銀行口座に毎日86,400円入ってきたらどうする？
しかもそれは、貯金できず毎日リセットされるとしたら？」
わたしなら、なんとかして全額使おうとするかも（笑）
これは、24時間を秒に変換すると86,400秒で、これが仮にお金だとすると86,400円になるから
お金を大切に思って使おうとするのと同じように、時間も大切に使おうよっていうことです。
うっかり昼寝を２時間したら、12000円分寝て過ごしたことになるんですよ、もったいないですね。
一日、一週間、一ヶ月、一年を長くする
わたしの場合、こうしてブログを書く時間が日によっては何時間もかかったり、細切れになって１日かかったりもするのですが、今日は書く前から「１時間で書く」と決めていました。
決めたら、どうやったらそれができるか考えます。
いつもならこどもがいる横で書いたりもしますが、子守りを旦那さんに任せてパソコンを持ち出し、ギリWi-Fiが繋がる駐車場の車の中で書いています。
そうすると、目標の１時間内で書くことができるんですよね。
夜なのでパソコンの明かりに照らされて、めっちゃ怪しいと思います（笑）いいです、別に（笑）
こんな風に時間制限を設けてみて集中してみるとか、隙間時間をいかに有効に使えるか挑戦してみるとか、ゲーム感覚で楽しみながら大切に時間を使うのも効果的だと思います。
人間の一生を思うと、限られた時間をいかに大切に使うかで人生が全く違うものになりますものね。
時間を大切にして濃い一日を過ごすと、一週間、一ヶ月が、とても濃密で長く感じられると思います。
「今年もあっという間だったね」という代わりに、「今年もいろんなことして長かったね」って言いたいですね^^
最後までお読みいただき、ありがとうございます。