笑子（えみこ）です。
わたしはもう、かれこれ２０年近く、自称「人付き合いが苦手」な人を名乗ってきました。
人付き合いが苦手だから、自分からはアクションしない。
人に合わせるのは苦じゃないから、自己主張はしない。
「別に無理して人付き合いする必要ないじゃん、わたしは自分に正直に生きるのだ」
と、人付き合いしない理由を作っていました。
ですが最近になって、コミュニケーションの大切さに気付き、自分からコミュニケーションを取りに行くようになって克服しつつあります。
「もしかしたら、人付き合いそんなに苦手じゃないかも」
最初はそんな、ちょっとした心境の変化からでした。
もしかしたら、あなたも思い込んでいるだけかもしれません。
そもそも、人付き合いが苦手だと感じる人は、どんなマインドを持っているのでしょうか。
【みんなから好かれたい、みんなとうまくやりたい】
わたしは、こどもの頃から人に嫌われるのを恐れていました。
「みんなに好かれたい」と思っていたんですね。
ひとりぼっちになるのが怖かったのかもしれません。
でも実際には、全員に好かれることはないのです。
大人になった今では、それを理解できます。
逆に自分は、あらゆる人のことを好きになれるか？
そう考えると、どうしても苦手な人や、気が合わないと感じる人がいますよね。
人はそれぞれの価値観を持っているので、みんな違うのが当たり前です。
それが個性なんだし。
「自分の意見が言えない」「人に合わせるように行動する」
という行動が表すように、人付き合いが苦手だと感じる人は、みんなとうまくやろうとしている可能性があります。
その結果、受け入れられない人がいたときに、「自分は人付き合いが苦手だ」と思い込んでいるかもしれません。
【自意識過剰で人の目を気にしすぎる】
「人からどう思われるか不安」
このような思考も常にありました。
人からどう思われるか気になる場合、自分から壁を作ってしまいがちになります。
自分の行動が人に与える影響を気にしすぎて、積極的にコミュニケーションを取ることができません。
この「自意識過剰」というのは、自信がなくなったり、ストレスが溜まったり、ひどくなると自分のことが嫌いになってしまったりと、本当に厄介なんですよね。
自分がそうだったのでよくわかります。
だけど、実際には自分が思っているほど、人は自分に興味を持ってくれていません^^;
「どう思われるだろう」と考えるだけムダなんだなと思いました。
ただ、自分は人のことをよく見ているので、そのことに中々気が付けないんですよね。
まずは、「わたし、見られてなかった」と気づくだけで、随分楽になるという事実
ちょっとだけガッカリですけどね。見られてる気がしてただけって（笑）
自分が相手の事を苦手だと感じていると、その気持ちは何となく相手にも伝わります。
それで関係が余計にぎごちなくなってしまうこともあるんですね。
無理をする必要はないと思いますが、組織の中で関わる場合など、お互いの関係性を悪くしないためには、少し自分から歩み寄ることが必要なときもあるかもしれませんね。
自分は本当に人付き合いが苦手なのだろうか？
なぜ、人付き合いが苦手だと感じるのか？
自分に問いかけてみて、本当はどうなのか考えてみましょう。
そもそも、人付き合いが苦手じゃダメなの？
ズバリ！人生を豊かにするには、人付き合いは必須です。
無理してご近所付き合いしましょうとか、そういう話ではなくて、自分の理想とする未来を描いたときに、そこには自分以外の誰かが存在しますよね。
新しい人との出会いを繰り返していくことで、ギブ＆テイク、与えて受け取り、お互いに影響し合い人は成長していきます。
「それはわかっているけど無理なのよ」わかります、わかります。
それでも、完全に閉ざすことなく自分から心をオープンにして地道にやっていれば、そのうちに人付き合いが苦手ではない自分に出会えますよ！
最初に「克服しつつある」と書きましたが、わたし自身、まだ苦手意識はありますが確実に緩んできています。
行動していたら人付き合いが苦手とか言ってられないくらい出会いがありますしね（笑）
例えば「笑顔で挨拶する」とか、些細なことからでも自分の心をオープンにしていく
小さな変化からコツコツと、人生を豊かにしていきましょう^^
最後までお読みいただき、ありがとうございます。